Spinning

Attraverso lo spinning, grazie ad un buon programma di allenamento, si
possono migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione
fisica ottimale.
Elaborato dal ciclista americano Johnny G., lo spinning tende a
coinvolgere l'esecutore in maniera totale, sia fisicamente che
psicologicamente. Pertanto, insieme alla resistenza organica (efficienza
cardiocircolatoria e respiratoria) vengono esaltate anche le capacità
volitive ed emozionali. Subiscono un benefico trofismo e potenziamento anche i muscoli degli arti inferiori.
Il coinvolgimento organico e muscolare a vari gradi di intensità fa
dello spinning un'attività fisica per tutte le età, dai giovanissimi i
meno giovani, dai principianti gli atleti di livello.