Postural Yoga

Postural Yoga è il nuovo programma di allenamento, che ha come obiettivo
quello di riequilibrare la postura e recuperare un assetto bilanciato,
 Il connubio tra ginnastica posturale e Hatha Yoga, nasce dalla
considerazione che i punti di contatto tra le due discipline sono
molteplici. Già in ambito riabilitativo e fisioterapico, gli esercizi
proposti evocano i principi tipici dello Yoga: RESPIRAZIONE, CONTROLLO
COSTANTE DEL CORPO, MANTENIMENTO DEGLI ALLINEAMENTI.
L’esecuzione degli esercizi e il mantenimento delle posizioni, permette
ai vari gruppi muscolari, di lavorare in modo armonioso, portando
gradualmente alla correzione di asimmetrie e squilibri.