Acqua
Il corpo umano è costituito da circa il 65% di acqua ed è in questo elemento che ritroviamo leggerezza e fluidità, grazie alla diminuzione del carico dato dalla forza di gravità, sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. L'acqua a temperatura idonea e confortevole rilassa la muscolatura e previene l'insorgere di crampi , contratture e stiramenti consentendo una maggiore ampiezza dei movimenti; la resistenza naturale dell'acqua in ogni fase del movimento consente l'esecuzione dei gesti tecnici con basso margine di errore ed il naturale massaggio e la pressione idrostatica sul corpo favoriscono un maggiore scambio dei liquidi intracellulari.
